心身のトラブルサイン

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指摘ではオーバーワークとしているけど、実のところは負荷がかかりすぎた状況に限らず、自分の通常限界を超えた何かが生じている時とか、心身において何か異常が生じている時に出てくるアラートサインだったりする。

オーバーする状況ってのは二種類あって、一つは通常の上限を超えてしまう量の負荷を与えてしまう事。もう一つは上限そのものが何らかの理由で低下して、通常の行動でも上限を超えたものとなってしまうってこと。1リットルの容器に水を2リットル入れようとすれば当然こぼれるけど、容器の底に何かが引っかかって入り込んでいたら1リットル未満の水でもこぼれてしまうって感じ。

列挙されている用件を見ると、どうも鬱的な反応と重なる部分が多いってのも気になるところ。その観点では身体のアラートでは無く、心のアラートって部分の方が大きいのかもしれないな。

まぁ、いずれにせよ、体調不良には違いないので、まずは自分に負荷がかかっているであろうことを止めて休むこと。それでも改善しなければ専門医に相談、だな。ただこの類って、分かってはいるのだけど止めることが出来ないってケースが多いのも事実なんだよね。

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このページは、不破雷蔵が2018年12月 8日 07:40に書いた記事です。

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