新しい扇風機を調達しました

睡眠時間を一定時間確保しないと中長期的に体調がダメになることが昨年分かって、最低限これだけの時間は確保しようと生活リズムを改めてから大体一年。思い返してみれば去年も夏は暑くて床についてから眠るまでに時間がかかったよな、って感じなんだけど、今年は去年よりも暑さの到来が早いよう気がする。

昨日は床に就いても暑さで眠れず、日中に常用している小型のUSB接続タイプの扇風機を持ち出してきたけど、これはうるさくて却って眠れない。昔使っていた扇風機を持ってきたけど、すでにボロボロでむしろ音が大きすぎる。エアコンの類は体調の事情で使えないので、ちょっとこれはヤバい。

結局冷凍庫に万が一の事を考えて入れておいたアイスノンを取り出してその場をしのいだけど、正直眠れたのはいつもの半分程度。今日もまた暑くなるってことは9月ぐらいまでもう体制を整えねば......ということで、朝一で扇風機の調達を決定。アマゾンのプライムデーに備えたポイントを一部切り崩したので、また後で足しておかないと。