体調不良の原因は睡眠不足。十分な睡眠、とても大事

普通の睡眠不足なら症状としてはせいぜい眠気とかけだるさぐらいが出る程度なのだけど、どうも長期間に渡る睡眠不足の弊害ががっつりと出たらしい......というか臨界点を超えたんだろうな。眠気以外に顔面神経痛、頭を押さえつけられるような強いめまい、頭をゆらすしぐさをした時のくらりとするめまい、立ちくらみ、記憶力の低下、強烈な疲労感、倦怠感、食欲不振、などなど。脳関連の疾患を強く疑って足を運んだ医者に「何の問題も無い」と言われたのでは、どうしようかな、という感もあったのだけど。睡眠不足は確かに見た目じゃ分からないし、各種検査でもデータとしては表れにくい。

夏は暑さなどから深い睡眠をとれなくなるケースが多く、睡眠不足に陥りがち。眠気以外に発症する症状も多々あることは覚えおくと良いだろう。睡眠、マジ大事。

......という話もあるそうだし、ヤバいと思ったらまずはとにかく病院が一番なんだろうな。素人判断は危うい。当方ももっと早く、最初の強いめまいの時点で病院にいけばよかったと、今さらながら後悔している次第ではある。