明確化されることで増幅することもある...「不機嫌」の体現化のメリットとデメリット

心理的に頭の中でもやっとしていること、わかってはいるのだけれど、言語化がしっかりとなされているわけではないので、明確化できないこと、言葉通り「なんとなく」のレベルでの考えを明確化し、問題をはっきりとさせ、状況の改善を目指す方法の一つとして、文章にする手立てがある。
これは前にも何度か言及したもので、ホワイトボードなり紙にガリガリと箇条書きで良いので書き連ねたり、さらにはワープロ上に書きなぐっても良い。文字として体現化されれば、なんだこんなことだったんだとすっきりすることが少なくない。意味を確立し、後々まで残す「文字」という仕組みの偉大さの一つに違いない。

ただこのメリットは、指摘の通り場合によってはマイナスの......というかマイナスの増幅をもたらす可能性がある。スピーカーで音楽を増量させることができるのなら、同じスピーカーで雑音も大きくなるってのと同じ。不機嫌さを言語化すると、それが明確化してしまうことで、増幅されることがある。まぁ、悪意の体現化を「呪い」というのなら、ネガティブな意味での魔法(呪文)も広義では似たようなものかな。自分のダメージがMPの減少、みたいな。

あるいは、愚痴をこぼし続けると、どんどん心が重くなるような。マイナスの意味での自己暗示ってやつだね。自分はダメだと思い続けていると、本当にダメになってしまうような気になってしまう。