うつ病対策に効果ありとされたゲーム「SPARX」

ファンタジーロールプレイングゲームのSPARXは、認知行動療法（CBT）と呼ばれる心理学的アプローチで、若者たちにうつ病への取り組み方法を伝えるゲームだ。プレーヤーは戦士となり、火の玉でネガティブな考えを吹き飛ばして悲観と絶望の沼から世界を救いだすことが目的だ。

「治療行為自体が憂うつなものである必要はまったくない。私たちは治療を楽しくすることを目指している」

メリー氏によると、うつ病に苦しむ若者の75～80％が、なんの助力も得られないでいるとし、その結果、学校の成績が下がったり、人間関係の中で孤立したり、将来を悲観するようになるという。「気分が落ち込んでいても、それが何なのかわかっていないことが多い」とメリー氏は説明した。

「『けだるさ』を自分で感じていることに気づきながらも、それに耐えなきゃいけないと思いこんでしまう。SPARXと認知行動療法を用いることで、『それに耐える必要はない』と伝えることができる」