エアコンは付けっ放しが良いのか、オンオフの繰り返しが良いのか

【間違いだらけの 節電法(知識の宝庫！目がテン！ライブラリー)】
【エアコン節電情報> 家庭用エアコン節電情報 夏の冷房篇>(ダイキン工業)】

↑ スイッチの入切で温度調節を行うのはやめましょう

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①エアコンの「冷房」と「除湿」、どっちがエコ？
猛暑を乗り切るには欠かせないエアコン。街行く人に、「除湿」と「冷房」どちらが節電になると思うか尋ねると...３０人中２５人もの人が、湿気だけを取る「除湿」と回答。そこで、大型人工気象室を、蒸し暑い真夏の気温３２℃、湿度７０％に設定して実験です！除湿の消費電力、７０８Ｗｈ　冷房を突破中にある建物に最新のエアコンを設置し、２８℃と２６℃の冷房をかけ、２時間の積算消費電力を測定すると...２８℃は３９０Ｗｈ（ワットアワー）、２６℃は６０６Ｗｈもかかってしまいました。続いて、室内の環境を戻し、２時間除湿してみると...なんと、消費電力は７０８Ｗｈ。２６℃の冷房を大きく上回るという結果に！

試しに他のメーカーのエアコンでも実験してみても、同様の結果でした。この理由を専門家に伺うと...「冷房は空気を冷やすと同時に水分を取り除き、湿度も下げているのに対し、除湿は冷房と同じ方式で湿度だけを下げ、さらに、冷えた空気を暖め直しているので、消費電力が多くなる」のだそうです。（※一部の古い機種を除く）そしてもう１つ、冷房の場合、一旦室温が下がると、その後の消費電力は減りますが、除湿の場合、消費電力は高いまま。これは、湿度よりも、温度を下げる方が簡単なためだそうです。つまり、除湿よりも、冷房の方がエコだったのです。。

●スイッチの入切で温度調節を行うのはやめましょう。
エアコンは、急に部屋を冷やすときに多くの電気を使います。設定温度まで冷やした後、その設定温度を維持しているときは、急に部屋を冷やす場合と比べてとても少ない電気ですみます。

節電のために、「部屋が涼しくなったらエアコンを止め、暑くなったら再びスイッチを入れる」というように、こまめに、スイッチの入切を繰り返して温度調節を行うと、急に部屋を冷やす運転が多くなるので、エアコンに温度調節を任せるよりも、多くの電気を使う場合があります。部屋にいるときは、自分でスイッチを入切して温度調節を行うのではなく、エアコンの温度調節機能に任せるようにしましょう。